아기수면패턴2 아기 밤잠 루틴 무너짐, 이앓이 때문일까?｜이앓이 시기 수면 꿀팁 총정리 일요일 밤, 겨우 잠든 우리 아기… 그런데 요즘 밤마다 깨고 칭얼거리나요?평소와 달리 밤잠 루틴이 무너졌다면 이앓이 시기를 의심해볼 수 있어요.저희 아기도 갑자기 새벽에 여러 번 깨고 이유없이 울부짓고 안빨던 손가락을 빨면서 잇몸이 불편한 듯 보이더라고요.오늘은 이앓이 시기 아기 수면 패턴 변화와 밤잠 루틴 재정비 팁을 현실적으로 정리해봅니다.1️⃣ 이앓이 시기, 밤잠이 흔들리는 이유잇몸 통증/가려움 → 밤중 각성 횟수 증가(1~2회 → 3~5회↑)낮잠 시간/질 저하 → 저녁 예민도 상승손가락/치발기를 자주 물거나 침 분비 증가 → 이 나기 직전에 침폭발🤤 “평소 잘 자던 시간대였는데 이 시기엔 꼭 울면서 깨더라고요. 루틴을 살짝 조정하니 한결 나아졌어요.” 2️⃣ 밤잠 루틴 재정비 체크리스트항목권장 .. 2025. 10. 19. [정보 공유] 우리 아기 3개월, 하루 일과표 공유해요 안녕하세요. 오늘은 3개월 우리 아기의 낮잠 루틴과 활동 시간에 대해 정리해보려고 해요.(저와 같은 육아맘들에게 참고자료가 되었으면 하는 마음으로..저는 초보맘이라 처음에 많이 찾아봤거든요)이제 생후 100일 전후로 제법 아기다워졌고, 하루하루 변화가 크기때문에 이 시기의 낮잠 패턴과 활동 시간에 대해 잘 파악해두면육아가 훨씬 수월해진답니다! 3 ~ 4개월의 하루 이 시기의 아이들은 신생아 때보다 잠이 조금 줄고, 활동 시간이 늘어나기 시작해요. 하지만 아직도 하루의 대부분은 잠으로 채워져있지요. 평균적으로 하루 수면시간은 14~17시간, 이 중에서 낮잠은 3~5시간 정도로 잡으면 좋다고 합니다.🕐 낮잠의 횟수는 하루 3~4회⏰ 한 번의 활동 시간은 약 60~90분 우리 아기의 활동 시간표아래는 3.. 2025. 4. 20. 이전 1 다음
