아기밤잠1 아기 밤잠 루틴 무너짐, 이앓이 때문일까?｜이앓이 시기 수면 꿀팁 총정리 일요일 밤, 겨우 잠든 우리 아기… 그런데 요즘 밤마다 깨고 칭얼거리나요?평소와 달리 밤잠 루틴이 무너졌다면 이앓이 시기를 의심해볼 수 있어요.저희 아기도 갑자기 새벽에 여러 번 깨고 이유없이 울부짓고 안빨던 손가락을 빨면서 잇몸이 불편한 듯 보이더라고요.오늘은 이앓이 시기 아기 수면 패턴 변화와 밤잠 루틴 재정비 팁을 현실적으로 정리해봅니다.1️⃣ 이앓이 시기, 밤잠이 흔들리는 이유잇몸 통증/가려움 → 밤중 각성 횟수 증가(1~2회 → 3~5회↑)낮잠 시간/질 저하 → 저녁 예민도 상승손가락/치발기를 자주 물거나 침 분비 증가 → 이 나기 직전에 침폭발🤤 “평소 잘 자던 시간대였는데 이 시기엔 꼭 울면서 깨더라고요. 루틴을 살짝 조정하니 한결 나아졌어요.” 2️⃣ 밤잠 루틴 재정비 체크리스트항목권장 .. 2025. 10. 19. 이전 1 다음
